Er din hjerne røget ud af kurs? Glemmer du ting? Har svært ved at holde fokus? Myldrer tankerne afsted? Er du rastløs og har svært ved at slappe af?
Måske er der trådt for meget på speederen i dit nervesystem, og du har brug for hjælp til at finde bremsen igen? 
Hjernetræning er din vej tilbage til en hjerne, du kan genkende – og et nervesystem, som kan komme i ro.
Mit navn er Ane Katrine Beck, jeg er psykolog og hjernetræner. Og måske din nye træningscoach? 
Læs mere om hjernetræning
Hjernetræning for begyndere:
Få mærkbart mere overskud på 5 dage!
Få 3 lydfiler på 10 minutter over 5 dage – oplev mærkbar forandring. Du får samtidig frit abonnement på mit nyhedsbrev med inspiration og gode tilbud (det er nemt at afmelde dig igen, hvis du får lyst). 

 

"På trods af at der var gået tre år, og at jeg har opsøgt behandlere af forskellig slags, havde jeg fortsat en fornemmelse af, at min hjerne var skrumpet. Efter fire behandlinger hos Ane Katrine med samtaleterapi og allervigtigst hypnose, som jeg også bruger herhjemme, fordi den er indtalt på min telefon, er min lydfølsomhed helt væk. Mit overblik er blevet meget, meget bedre og det samme gælder min hukommelse."  

'Gitte' med langtidsfølger efter stress

Minikursus om søvnproblemer, når du har slået hovedet

 Mange får problemer med at sove, når de har slået hovedet.
I dette minikursus på 12 min. over 4 dage lærer du mere om hvorfor - og hvad du kan gøre ved det. 
Læs mere om minikurset

Bliv inspireret 

Hjernetræning i appen


Få adgang til dit eget hjernetræningsprogram målrettet det du vil arbejde med.

OBS - mere er på vej, skriv og spørg!

Kig i shoppen
Individuel terapi 

 

Enten online eller i klinikken i Horsens. Til dig som søger en nærværende sparringspartner til din personlige udviklingsproces. 

Læs mere om terapi
Blog


Læs casebeskrivelser om forskellige typer af behandling, mine arbejdsmetoder og bliv fagligt inspireret. 

Gå til bloggen

"Jeg har opnået rigtig meget: Først og fremmest sover jeg tungt og godt - det kan være jeg vågner, men jeg ligger ikke vågen, jeg falder hurtigt i søvn, og min søvn er dyb. Det giver jo automatisk overskud, men jeg må sige, jeg er imponeret over det, jeg har opnået. Jeg har overskud på arbejdet, kan nu huske koder og manualer, som jeg har øvet mig på i de sidste 7 år. Jeg kan klare at blive afbrudt i mit arbejde, og jeg kan holde flere bolde i luften. Jeg tror ikke jeg er så skarp i hjernen, som jeg var før, men jeg kan sagtens klare mig på det jeg har opnået nu.

Jeg kan igen overskue en kalender, det lyder dumt, men hold op hvor har jeg kæmpet med aftaler, kalendere bookinger mm. Det går også meget lettere nu.

På det private - personlige plan er der også sket en del, dels har jeg også overskud, når jeg kommer hjem, så nu er jeg kommet i gang med at træne og få gået de ture, jeg gerne vil.

Jeg er kommet ud af det følelsesmæssige dødvande jeg var i, jeg var ligeglad - havde mistet modet på fremtiden, og så ikke rigtig nogen nytte i noget. Det har også ændret sig, jeg er inderlig glad nu, og ser frem til de aktiviteter jeg har planlagt, og glæder mig til fremtiden."

'Karen' med langtidsfølger efter stress

Sidste nyt på bloggen

2022: Året hvor du bliver din egen bedste ven?

Jan 06, 2022

Du FÅR aldrig tid til dig selv, du skal TAGE den

Jan 15, 2022

Hvem er jeg, hvis jeg ikke kan arbejde?

Jan 25, 2022

Træn din hjerne og dit nervesystem til ro.
Få 3 hjernetræninger og vejledning i at komme i gang til 0 kr. 
Du siger samtidig ja til at modtage mit nyhedsbrev og tilbud på mine online kurser. Du kan afmelde når som helst.