Hjernetræning

Drømmer du om at kunne slukke for den indre uro og få energi og overskud til at skabe det liv, du gerne vil have? Så se nærmere her på siden, om jeg skal være din træningsmakker!

Mit navn er Ane Katrine Beck, jeg er psykolog og hjernetræner.

Læs mere om Ane Katrine

Kom i gang med hjernetræning allerede i dag! Få over de næste otte dage vejledning i, hvordan du kommer i gang - med en indsats på ca. 10 min. om dagen.

Du siger samtidig ja til at modtage mit nyhedsbrev og tilbud på mine online kurser. 

 

Savner du ro og balance i dit liv? 

 

Her kan du måske finde det. Enten på egen hånd med mine lydfiler i ørerne eller med min hjælp i klinikken eller i en videosamtale. 
Du lærer at drage omsorg for dig selv med hjernetræning. Træning som hjælper dig til at skrue ned for aktiviteten i dit nervesystem. 
Resultatet? Overskud, glæde og energi er bare nogle af resultaterne.

 

Læs mere om hjernetræning her

Bliv inspireret 

Hjernetræning i appen


Få adgang til dit eget hjernetræningsprogram målrettet det du vil arbejde med.

OBS - mere er på vej, skriv og spørg!

Kig i shoppen
Individuel terapi


Enten online eller i klinikken i Horsens. Til dig som søger en nærværende sparringspartner til din personlige udviklingsproces. 

Læs mere om terapi
Blog


Læs casebeskrivelser om forskellige typer af behandling, mine arbejdsmetoder og bliv fagligt inspireret. 

Gå til bloggen
"På trods af at der var gået tre år, og at jeg har opsøgt behandlere af forskellig slags, havde jeg fortsat en fornemmelse af, at min hjerne var skrumpet. Efter fire behandlinger hos Ane Katrine med samtaleterapi og allervigtigst hypnose, som jeg også bruger herhjemme, fordi den er indtalt på min telefon, er min lydfølsomhed helt væk. Mit overblik er blevet meget, meget bedre og det samme gælder min hukommelse."  

'Gitte' med langtidsfølger efter stress

Jesper, hjælp til at håndtere kvalme efter kemo-behandling

Jeg har det fortsat rigtig godt. Har i går overstået min niende behandling og helt uden bivirkninger denne gang.
Dagen for behandlingen er altid rigtig træls at skulle igennem, men allerede dagen efter er jeg mere eller mindre i luften igen. Jeg bruger dine teknikker hele tiden og det er ekstremt effektivt. Selv når jeg ligger i min seng og skal sove, bruger jeg 15 sekunder på at finde roen, og så sover jeg derefter otte timer i streg...

I can’t begin to express the deep transformation that occurred in every aspect of my life

Rebecca Night

"Jeg har opnået rigtig meget: Først og fremmest sover jeg tungt og godt - det kan være jeg vågner, men jeg ligger ikke vågen, jeg falder hurtigt i søvn, og min søvn er dyb. Det giver jo automatisk overskud, men jeg må sige, jeg er imponeret over det, jeg har opnået. Jeg har overskud på arbejdet, kan nu huske koder og manualer, som jeg har øvet mig på i de sidste 7 år. Jeg kan klare at blive afbrudt i mit arbejde, og jeg kan holde flere bolde i luften. Jeg tror ikke jeg er så skarp i hjernen, som jeg var før, men jeg kan sagtens klare mig på det jeg har opnået nu.

Jeg kan igen overskue en kalender, det lyder dumt, men hold op hvor har jeg kæmpet med aftaler, kalendere bookinger mm. Det går også meget lettere nu.

På det private - personlige plan er der også sket en del, dels har jeg også overskud, når jeg kommer hjem, så nu er jeg kommet i gang med at træne og få gået de ture, jeg gerne vil.

Jeg er kommet ud af det følelsesmæssige dødvande jeg var i, jeg var ligeglad - havde mistet modet på fremtiden, og så ikke rigtig nogen nytte i noget. Det har også ændret sig, jeg er inderlig glad nu, og ser frem til de aktiviteter jeg har planlagt, og glæder mig til fremtiden."

'Karen' med langtidsfølger efter stress

Sidste nyt på bloggen

Hjernerystelser som ryster livet

Jul 18, 2021

Skal du ALTID yde, før du må nyde?

Aug 08, 2021

Når mor ikke kunne trøste

Aug 21, 2021

Længes du efter at sove godt?

Lær at sove med hjernetræning

Med hjernetræning får langt de fleste en markant forbedring af deres nattesøvn. I dette minikursus lærer du lidt om søvn og får en række lydfiler, som du kan bruge til at lære at sove godt.

Det eneste du skal gøre er at lægge dig ned, lukke øjnene og lytte.  

Læs mere om minikurset