Slå rødder - ro til et uroligt nervesystem

Ny lydfil på Youtube er en kort visualisering til at finde ro med. Hvis du har problemer med angst eller uro, som vælter dig lidt omkuld, så prøv at bruge denne lydfil til at genoprette roen. Og måske kan du ligefrem bruge visualiseringen om at 'slå rødder' til at finde roen på egen hånd, når du har trænet lidt.
Du finder lydfilen lige her: https://www.youtube.com/watch?v=EK6oTlMoNoE
Lyst til at følge med?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev og få samtidig en kort intro til hjernetræning. På nyhedsbrevet får du bl.a. besked om nye blogindlæg samt tilbud fra min shop med hjernetræning.
OBS - nyhedsbrevet kommer en til to gange om måneden