Find bremsen - lær at skabe ro i et stresset nervesystem

Formålet med denne pakke er at give dig redskaber, som hjælper dig til at finde din indre bremse igen.  

Det får du:

• Test af dit stressniveau
• Programmer for hjernetræning til hhv. den svært og lettere belastede hjerne
• I alt 17 lydfiler som hjælper dig til ro, med mulighed for at tilvælge musik på dem alle.   
•  Korte artikler (som lyd eller på skrift) om hvordan stress påvirker din hjerne og dit nervesystem
• Korte artikler (som lyd eller på skrift) om hvordan du skal forholde dig til de psykologiske aspekter af stress
• BONUS: Viden og rådgivning omkring krop og kost ved stress v. hormonterapeut Lise Bøgsted 

HUSK: Med kurset følger der en række e-mails ca. hver femte dag, som holder dig til ilden. Du skal klikke 'Ja tak til mails med nyheder' for at få disse mails.