Formålet med denne pakke er at give dig redskaber, som hjælper dig til at finde din indre bremse igen.  

Det får du:

• Korte artikler (som lyd eller på skrift) om hvordan stress påvirker din hjerne og dit nervesystem
• Korte artikler (som lyd eller på skrift) om hvordan du skal forholde dig til de psykologiske aspekter af stress
• Træningsprogrammer til hhv. den svært og lettere belastede hjerne
• I alt 17 lydfiler som hjælper dit nervesystem i ro og din hjerne til at fungere bedre, med mulighed for at tilvælge musik på dem alle.   
• Opfølgende mails gennem de første 30 dage, som motiverer dig til at bruge kurset og formidler relevant viden, hvis du takker ja til at modtage mails med nyheder. 
• BONUS: Viden og rådgivning omkring krop og kost ved stress v. hormonterapeut Lise Bøgsted